Somatic Release
Körperarbeit, die dort ansetzt, wo Reden aufhört zu helfen
Somatic Release arbeitet direkt mit deinem Nervensystem und löst, was sich im Körper festgesetzt hat. Sanft, tief, regulierend - als Teil meiner Arbeit bei happyMi.
Worum geht es bei -
Worum geht es bei Somatic Release
Manchmal spüren wir: da sitzt etwas fest. Im Körper. Im Inneren. Und mit Reden kommen wir nicht weiter.
Unser Körper speichert alles, was er nicht vollständig verarbeiten konnte: Stress, Erschütterungen, Verluste, überfordernde Momente. Diese unvollständigen Erfahrungen bleiben als Spannung, Taubheit oder diffuses Unwohlsein im System, oft ohne klare Erinnerung daran, wann und warum sie entstanden sind.
Somatic Release schafft den Raum, in dem dein Körper nachholen kann, was er damals nicht konnte: loslassen.
Diese körperorientierte Methode arbeitet direkt mit deinem Nervensystem, deinem Faszien- und Organsystem und den emotionalen Informationen, die dort gespeichert sind. Sanft, tief, regulierend.
Somatic Release ist keine klassische Körpertherapie, sondern ein Zugang zu dem, was dich im Innersten bewegt, auch wenn du es noch nicht in Worte fassen kannst.
Über achtsame Berührung, gezielte Impulse und energetische Formate entsteht Raum für Veränderung, auf allen Ebenen.
In meiner Arbeit fließt Somatic Release als ein Element in Somatation® ein, dort, wo es um die direkte Auflösung körperlich gespeicherter Anspannung geht.
Somatic Release® bringt dich zurück zu dir. In deinen Körper. In deine Kraft.
Wie Somatic Release® wirkt:
Somatic Release arbeitet über drei Ebenen gleichzeitig:
Das Nervensystem wird reguliert, vom Sympathikus-Alarm zurück in einen Zustand von Sicherheit und Verbindung.
Die Faszien und Organe werden sanft begleitet, weil emotionale Informationen nicht nur im Gehirn, sondern buchstäblich im Gewebe gespeichert sind.
Der emotionale Körper darf antworten, ohne analysieren zu müssen. Nicht Reden über das Erlebnis, sondern Bewegen durch das Erlebnis hindurch.
Das Ergebnis ist keine Technik, die du anwendest. Es ist ein Erleben, das durch dich hindurchgeht.
...ein Gefühl von innerer Sicherheit, das du nicht mehr verlieren musst.
Michèle Cichon
Was dich in einer Behandlung erwartet
Jede Session findet offline, in einem geschützten Einzelsetting statt. Du liegst auf einer Behandlungsliege, bekleidet, in deinem Tempo.
So läuft eine Behandlung ab:
Ankommen — Wir checken ein. Wie geht es dir gerade, was bringt dich heute her, was spürst du im Körper? Kein Druck, keine Erwartung, nur Wahrnehmung.
Orientierung — Ich begleite dich durch einen kurzen Bodyscan, damit dein System weiß, dass es sicher ist. Von dort gehen wir rein.
Körperarbeit — Über sanfte Berührung, gezielte Impulse und körpereigene Formate begleite ich dein System dabei, das zu vollenden, was bisher gebunden geblieben ist. Das kann sich als Wärme, Kribbeln, Bewegungsimpuls, tiefer Atemzug oder emotionale Welle zeigen. Alles darf. Nichts muss.
Integration — Am Ende kommen wir langsam zurück. Ich begleite dich aus dem Prozess heraus, sodass dein System das Erlebte integrieren kann, bevor du wieder im Alltag landest.
Nachklang — Somatic Release wirkt oft noch Stunden oder Tage nach der Session weiter. Manches löst sich erst mit Abstand. Das ist normal und Teil des Prozesses.
Was du danach spüren kannst:
Mehr Ruhe im System, weil dein Nervensystem wirklich in Regulation kommt.
Mehr Verbindung zu dir selbst, weil du wieder spürst, was deins ist.
Mehr Leichtigkeit im Körper, weil Spannung, die du längst nicht mehr wahrgenommen hast, sich lösen durfte.
Manchmal auch vorübergehende Müdigkeit oder Gefühlswellen, die nach einer Session auftauchen. Das ist kein Problem. Das ist dein Körper, der verarbeitet.
