Du kannst die Wellen nicht stoppen,
doch du kannst lernen, sie zu surfen.
Jon Kabat Zin
Coaching & Mentoring
Hallo und so schön, dass du da bist!
In meinen 1:1 Begleitungen geht es um echte Begegnung. Ich arbeite traumasensibel, intuitiv und klar. Kein höher, schneller, weiter – sondern Ankommen bei dir. Wir holen an die Oberfläche, was bereit ist, gesehen und geheilt zu werden. HappyMi bedeutet: Du wirst nicht verändert. Du erinnerst dich an das, was längst in dir ist. Und dann verkörperst du. Dich. Und das, was da ist.
Lass uns gerne erst mal sprechen. Kostenlos und unverbindlich.
Wir schauen gemeinsam, wo du stehst, was dich bewegt – und ob ich die Richtige bin, um dich auf diesem Weg zu begleiten.
Deine Michèle
Happy Mi Coaching & Mentoring:
Happy Mi - Mein 1:1 Angebot I Offline
Somatic Release
Happy Mi - Mein 1:1 Angebot
Becoming You
Happy Mi - Einzelstunde
Somatation®
Manchmal reicht ein einziger Moment, um etwas in Bewegung zu bringen. Eine Stunde, in der du nicht funktionieren musst.
In der du nicht analysieren, nicht erklären, nicht „gut“ sein musst. In einer Einzelstunde arbeiten wir körperorientiert – mit dem, was gerade da ist. Wir folgen deinem Tempo, deinen Empfindungen, deinem Nervensystem.
Vielleicht brauchst du Klarheit. Vielleicht brauchst du Halt. Vielleicht willst du einfach mal spüren, wie es ist, wieder in deinem Körper anzukommen. Ich begleite dich mit Methoden aus dem traumasensiblen, systemischen und somatischen Feld – individuell, wertfrei und tief verbunden. Diese Stunde ist ein Raum für dich. Für deinen Prozess. Für deine Wahrheit.
120 €
Erlebe nachhaltige Veränderung und innere Verbindung.
In meiner Begleitung geht es um Dich – um den Weg, nicht unbedingt um ein Ziel. Es geht um dein Nervensystem, um deine Muster, um das, was dich innerlich bewegt – auch wenn es im Außen still aussieht. Wir arbeiten körperorientiert und somatisch. Mit Tools aus der systemischen Begleitung, TSB (Traumasensiblen Begleiten) und Somatic Release.
Jede Session ist individuell. Wertfrei. Echt. Du musst hier nichts leisten, nichts erklären, nichts „gut“ machen.
Du darfst wahrnehmen. Und fühlen. Und in deinem Tempo zurückfinden – in Verbindung mit dir, in ein Gefühl von Sicherheit, das nicht im Kopf entsteht, sondern tief in deinem Körper verankert ist.
Was dich erwartet:
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Individuelle 1:1 Begleitung
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1 × Session pro Monat à 75 Min. via Zoom oder vor Ort
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WhatsApp-Support zwischen den Terminen
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Workbook „Mein Nervensystem“
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Somatische Bodywork & Integrationstools
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Kostenfreies Vorgespräch
ab 166 €/Monat
Emotionen loslassen – im Körper, nicht im Kopf.
Manche Spannungen sitzen tiefer. Somatic Release ist eine körperbasierte Methode, um gespeicherte Emotionen sanft zu entladen – wenig reden, kein analysieren. Aus dem Gefühl. Durch achtsame Berührung, somatische Impulse und ein sicheres Setting unterstütze ich dich dabei, zurück in deine innere Balance zu finden. Ein Raum, in dem dein Körper endlich loslassen darf. Wertfrei. Echt. Transformierend.
Wir arbeiten achtsam, körperorientiert und ganzheitlich. Mit manuellen Techniken (z. B. Fascial Release) und gezielter Kommunikation bringe ich dich in Resonanz mit deinem inneren Organismus. Im Dialog zwischen Berührung und Empfindung lösen wir festgehaltene Emotionen, ohne traumatische Ereignisse bewusst wieder hervorzuholen.
139 €
Nicht das Richtige gefunden?
Das ist völlig in Ordnung! Deine Bedürfnisse sind einzigartig, und genau so können wir auch deine Begleitung gestalten. Schreib mir einfach, und wir entwickeln ein individuelles Coaching, das genau auf dich und deine aktuelle Situation abgestimmt ist. Du bestimmst, was du brauchst, und ich bin flexibel für dich da.
Für deine Orientierung
1:1 Sessions - Online/Offline
In unseren gemeinsamen 1:1 Sessions stehen Achtsamkeit, Bewusstsein und Präsenz im Vordergrund. Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem du dich frei und authentisch ausdrücken kannst. Jede Sitzung ist geprägt von einer traumasensiblen Herangehensweise, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Gemeinsam bringen wir dich in deine Präsenz und öffnen den Raum für persönliches Wachstum.
Du wirst erleben, wie jede Sitzung dich auf deiner Reise der Selbstentdeckung unterstützt und dir praktische Werkzeuge an die Hand gibt, um achtsam mit dir selbst und deiner Umwelt umzugehen. Lass uns gemeinsam diesen Raum der Veränderung gestalten und deine innere Balance finden.
Whats App Support
Der WhatsApp-Support - Where the Magic happens. Dieser steht dir an an 5 Tagen in der Woche von 8 - 18 Uhr zur Verfügung, um sicherzustellen, dass du Unterstützung erhältst, wenn du sie gerade brauchst. Hier kannst du jederzeit Fragen stellen oder Anliegen besprechen. Zusätzlich bekommst du hierrüber regelmäßig Impulse, Übungen und Reminder, die dich auf deinem Weg unterstützen. Ich lege großen Wert auf eine zügige Rückmeldung, um sicherzustellen, dass du die benötigte Unterstützung schnell erhältst und wir zeitnah in Kontakt kommen.
Somatische Bodywork
Die somatische Bodywork, welche ich anbiete, geht über die bloße körperliche Arbeit hinaus. Durch gezielte Übungen lernst du, dich selbst zu regulieren und in die Balance zu kommen. Diese Übungen sind darauf ausgerichtet, deine Körperwahrnehmung zu fördern und dir dabei zu helfen, Stress abzubauen. Zusätzlich stelle ich dir Audioaufnahmen zur Verfügung, die unterstützende Anleitungen bieten, um deine Reise zur Selbstregulierung zu vertiefen. In unseren Sitzungen steht das Ziel im Vordergrund, dass du sowohl körperlich, als auch emotional und mental in die Balance mit dir selbst gelangst.
Workbook "Nervensystem"
Das Nervensystem-Workbook vermittelt dir ein Grundverständnis. Es enthält neuro-wissenschaftliche Grundlagen, welche dir helfen, die komplexen Mechanismen des Nervensystems zu begreifen. Das Workbook beleuchtet verschiedene Zustände des Nervensystems und bietet praktische Einblicke, wie du dein eigenes Nervensystem besser verstehen und regulieren kannst. Es soll dir als wertvolles Werkzeug dienen, um die Verbindung zwischen Theorie und persönlicher Anwendung zu stärken und dir dabei zu helfen, ein tieferes Bewusstsein für DICH zu entwickeln.