Somatation® - die Happy Mi Methode für verkörperte Selbstregulation
SOMATATION® verbindet das Beste aus Körperarbeit, Nervensystemregulation, systemischer & intuitiver Arbeit und Somatic Release – immer sensibel, wertfrei und mit echter Tiefe.
01
Was ist Somatation®
SOMATATION® ist mehr als eine Methode. Es ist ein achtsamer Weg zurück in den eigenen Körper, ins Nervensystem, in die eigene Kraft. Es ist ein bewusstes hinspüren, ein verkörpertes Erinnern, ein Zurückkommen.
02
Die Essenz von Somatation®
SOMATATION® ist ein Hybrid aus:
-
SOMA – dem Körper, den wir bewohnen. Dem Nervensystem, das uns hält.
-
MEDITATION – der Präsenz, der Wahrnehmung, dem inneren Raum.
-
SENSATION – der feinen Sprache des Körpers, der Gefühle, der Impulse.
-
ACTION – dem verkörperten Ausdruck, dem sicheren Handeln, dem mutigen Gehen.
03
Für wen ist Somatation® gedacht?
Für alle, die oft nicht mehr fühlen, was sie brauchen.
Für jene, die merken: So wie es ist, kann es nicht bleiben.
SOMATATION® holt dich dort ab, wo Worte allein nicht mehr helfen: im Körper. Im Innersten.
Die Methode führt aus Erschöpfung, Disregulation und mental overload in ein spürbares, geerdetes und kraftvolles Selbst. Schritt für Schritt. Welle für Welle
04
Der Prozess – wie SOMATATION® wirkt
Die Begleitung in SOMATATION® läuft in Zyklen – orientiert an den inneren Wellen.
​
-
Erkennen (Disregulation, Muster, Nervensystemzustand)
-
Spüren (Bodyscan, Regulation, Bewegungsimpulse)
-
Verarbeiten (Journaling, Ausdruck, Sharing)
-
Integrieren (Alltagstransfer, Ankern, Ressourcenaufbau)
-
Verkörpert leben (Handeln, Präsenz, neue Spur)
05
🧡 SOMATATION® ist …
-
eine Einladung, aus dem Kopf in den Körper zu kommen
-
eine Reise in die Tiefe, ohne sich zu verlieren
-
ein Weg zurück ins Vertrauen – mit System UND Intuition
-
dein ganz eigener Mix aus Fachwissen, Intuition, Empathie und Klarheit
-
das, was Frauen heute wirklich brauchen: Sicherheit in sich selbst